经期用生姜水洗头一般是比较好的，但是要控制好用量。
生姜属于一种中药材，性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效，也具有解表散寒的作用。如果女性在月经期间出现风寒感冒的情况，可以适当使用生姜水进行洗头，在一定程度上可以达到驱寒的效果，也可以改善头痛的症状。但是不建议长期使用，可能会出现上火的情况，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等现象。
虽然生姜水具有一定的功效，但是并不适合所有的女性。如果存在阴虚火旺、对生姜过敏等情况，是不建议使用的，以免加重病情。在洗完头以后，还要及时使用干净的毛巾，将头发擦干，避免受到凉风的入侵。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以多吃补血类的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进月经的来潮。
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