腹直肌分离4cm一般是指腹直肌分离指数4cm，腹直肌分离指数4cm一般是比较严重的，患者需要及时就医治疗。
腹直肌分离是指腹前壁正中线两侧，腹直肌间隙增大的情况，可能是因为妊娠期胎儿增大，导致腹直肌分离，也可能是因为腹壁肌肉发育不良、腹腔积液等原因导致的。正常情况下，腹直肌是靠近中间的肌肉，中间由腹白线相连。如果腹直肌分离指数在1cm以内，一般属于轻度分离，如果腹直肌分离指数在4cm以上，一般是比较严重的情况，患者需要及时就医治疗。
如果患者腹直肌分离指数在4cm以上，可以通过电刺激、手术治疗等方式进行治疗。如果患者腹直肌分离并不严重，可以通过电刺激进行治疗，可以促进腹直肌的恢复。如果患者腹直肌分离比较严重，通过电刺激治疗效果不佳，患者可以通过手术治疗进行治疗，可以选择腹壁分离技术重叠缝合腹直肌，或者是通过腹腔镜手术进行治疗。建议患者平时要注意饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质。另外，患者平时还可以多做一些腹部的运动，如仰卧起坐、卷腹等，可以帮助腹直肌恢复。
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