维生素B的作用功效包括营养神经、促进代谢、维持皮肤健康、促进生长发育、维持正常生殖功能。
1.营养神经
维生素B族中的B1、B6等成分具有促进脑部能量代谢的作用，有助于改善大脑功能。
2.促进代谢
维生素B参与体内多种代谢反应，如糖类、脂肪及蛋白质的代谢，能提高机体新陈代谢水平。
3.维持皮肤健康
维生素B族中的B2、B3等成分能够帮助调节皮脂分泌，预防皮肤病的发生，使皮肤保持健康状态。
4.促进生长发育
维生素B群中的B7是合成血红蛋白的重要辅酶，可促进红细胞的生成，从而支持身体的生长发育。
5.维持正常生殖功能
维生素B6在男性中可以提高精子质量，在女性中则有利于激素平衡，对维持正常的生殖功能有重要作用。
对于维生素B的需求，应通过均衡饮食来满足，避免长期依赖单一保健品补充。若存在特定疾病或特殊状况，建议咨询专业医生或营养师的意见后再进行调整。
1.营养神经
维生素B族中的B1、B6等成分具有促进脑部能量代谢的作用，有助于改善大脑功能。
2.促进代谢
维生素B参与体内多种代谢反应，如糖类、脂肪及蛋白质的代谢，能提高机体新陈代谢水平。
3.维持皮肤健康
维生素B族中的B2、B3等成分能够帮助调节皮脂分泌，预防皮肤病的发生，使皮肤保持健康状态。
4.促进生长发育
维生素B群中的B7是合成血红蛋白的重要辅酶，可促进红细胞的生成，从而支持身体的生长发育。
5.维持正常生殖功能
维生素B6在男性中可以提高精子质量，在女性中则有利于激素平衡，对维持正常的生殖功能有重要作用。
对于维生素B的需求，应通过均衡饮食来满足，避免长期依赖单一保健品补充。若存在特定疾病或特殊状况，建议咨询专业医生或营养师的意见后再进行调整。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸布替萘芬喷雾剂
盐酸特比萘芬乳膏
湿毒清胶囊
