三个月宝宝体重不增加可以考虑饮食调整、婴儿配方奶粉、补充维生素D和钙、婴儿被动操、婴儿抚触等方法来改善。如果体重没有增加或者出现其他不适症状，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.饮食调整
首先需要确定每日所需的能量摄入量，然后将总能量分成多次喂食，通常为每日6-8次。合理的饮食结构有助于提供足够的营养支持生长发育，改善体重增长缓慢的问题。
2.婴儿配方奶粉
若母乳不足或存在其他喂养问题时，可考虑使用配方奶粉作为补充或替代。配方奶中含有接近母乳比例的营养素，能够满足婴幼儿生长所需；且易于消化吸收。
3.补充维生素D和钙
通过口服维生素D滴剂或胶囊来实现，具体剂量应遵医嘱。维生素D能促进肠道对钙的吸收，有利于骨骼健康；而适量的钙摄入也有助于增强骨骼强度。
4.婴儿被动操
每天定时进行轻柔的被动运动，如拉伸、屈曲等动作，时间可根据宝宝年龄适当调整。被动操可以帮助促进血液循环、提高肌肉力量及协调性，进而改善食欲和睡眠质量。
5.婴儿抚触
选择安静舒适的环境，在固定时间段内进行定期抚触。抚触能够放松身心、增进亲子互动，并可能刺激消化系统功能增强。
在关注体重的同时，也要监测头围的增长是否符合预期曲线。若体重持续不增伴有其他临床表现异常，则需及时就医评估是否存在潜在的代谢性疾病或其他器质性病变。
1.饮食调整
首先需要确定每日所需的能量摄入量，然后将总能量分成多次喂食，通常为每日6-8次。合理的饮食结构有助于提供足够的营养支持生长发育，改善体重增长缓慢的问题。
2.婴儿配方奶粉
若母乳不足或存在其他喂养问题时，可考虑使用配方奶粉作为补充或替代。配方奶中含有接近母乳比例的营养素，能够满足婴幼儿生长所需；且易于消化吸收。
3.补充维生素D和钙
通过口服维生素D滴剂或胶囊来实现，具体剂量应遵医嘱。维生素D能促进肠道对钙的吸收，有利于骨骼健康；而适量的钙摄入也有助于增强骨骼强度。
4.婴儿被动操
每天定时进行轻柔的被动运动，如拉伸、屈曲等动作，时间可根据宝宝年龄适当调整。被动操可以帮助促进血液循环、提高肌肉力量及协调性，进而改善食欲和睡眠质量。
5.婴儿抚触
选择安静舒适的环境，在固定时间段内进行定期抚触。抚触能够放松身心、增进亲子互动，并可能刺激消化系统功能增强。
在关注体重的同时，也要监测头围的增长是否符合预期曲线。若体重持续不增伴有其他临床表现异常，则需及时就医评估是否存在潜在的代谢性疾病或其他器质性病变。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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