脑梗塞一般指的是脑梗死。脑梗死平时饮食方面应该要注意低盐低脂饮食，还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
1、低盐低脂饮食
患者平时要注意饮食清淡，尽量吃低盐低脂的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。
2、营养均衡
在日常生活中，患者要注意平时的饮食营养均衡，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柚子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进新陈代谢。
3、多吃新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。但是不建议患者吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会加重病情。
在日常生活中，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行剧烈运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
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