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女人肝肾亏虚气血不足症状有哪些

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女人肝肾亏虚、气血不足常见症状包括：头发干枯脱落、面色萎黄或苍白、眼睛干涩视物模糊、手脚冰凉发麻、睡眠浅易醒、月经量少色淡或推迟、腰膝酸软、头晕耳鸣、指甲脆薄、容易疲劳。这些表现因人而异，程度也有轻重之别。日常可适当多吃红枣、枸杞、黑芝麻、瘦肉等滋养食物，注意规律作息、避免过度劳累。若症状持续或加重，建议到正规医院中医科辨证调理，切勿自行盲目进补。