39问医生

酵素什么时候喝最好减肥饭前还是饭后

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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酵素减肥饭后半小时饮用效果比较好。酵素富含纤维素，饭后半个小时喝酵素可以促进食物消化，尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，可以适当补充一些酵素，可以起到健胃消食作用，可以缓解消化不良的症状。但是如果有胃病的情况下，最好是选择饭前饮用酵素，这样可以让酵素直接作用于胃部，效果会好一些。

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2021-09-22 浏览100次

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