临床上没有712岁大脑发育最佳时期的说法，通常情况下，712岁的儿童大脑发育的最佳时期可以适量食用富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含卵磷脂的食物等。
1、富含蛋白质的食物
712岁的儿童大脑发育的最佳时期，可以适量食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。此类食物不仅含有丰富的蛋白质，还含有人体所需的氨基酸，能够促进大脑的发育，还可以增强儿童的免疫力。
2、富含维生素的食物
712岁的儿童大脑发育的最佳时期，还可以适量食用富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等。此类食物不仅含有丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，能够促进儿童的胃肠道蠕动，还可以促进儿童的生长发育。
3、富含卵磷脂的食物
卵磷脂是人体大脑神经细胞的重要组成部分，具有促进大脑发育、增强记忆力的作用。儿童可以适量食用富含卵磷脂的食物，比如核桃、花生、芝麻等。此类食物不仅含有丰富的卵磷脂，还含有丰富的蛋白质，有利于儿童的生长发育。
除上述内容外，还可以适量食用富含维生素的食物等。同时，儿童在日常生活中应保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果儿童出现明显的不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
刘棣
罗洪波
曹普生
李名钊
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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