睡眠不足会导致脱发。
睡眠不足时，身体处于应激状态，体内肾上腺皮质激素水平升高，这会抑制头发生长，从而导致脱发。
过度的精神压力、营养不良、头皮疾病等也可能引起脱发。这些因素可能通过影响毛囊健康或血液循环而增加脱发风险。
为预防因睡眠不足引起的脱发，建议保持规律的睡眠模式，确保每晚获得足够的休息时间，并优化睡前环境以促进睡眠质量。
睡眠不足时，身体处于应激状态，体内肾上腺皮质激素水平升高，这会抑制头发生长，从而导致脱发。
过度的精神压力、营养不良、头皮疾病等也可能引起脱发。这些因素可能通过影响毛囊健康或血液循环而增加脱发风险。
为预防因睡眠不足引起的脱发，建议保持规律的睡眠模式，确保每晚获得足够的休息时间，并优化睡前环境以促进睡眠质量。
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