大人营养不良可以通过饮食调整、营养补充剂、运动疗法等方法进行调理。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来改善营养状况。适当的食物有助于提高能量水平，支持身体正常功能，进而缓解因营养不良引起的疲劳等症状。
2.营养补充剂
选择合适的营养素产品，按说明书指导剂量服用，可作为饮食不足时的补充。营养素补充能够弥补日常饮食中可能存在的缺口，促进健康并预防相关并发症发生。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，在专业人员指导下开展规律性的体力活动。运动能增强食欲、改善消化吸收功能及机体代谢状态，对改善营养不良有积极作用。
除上述措施外，建议定期监测体重变化以及实验室检查结果，以便及时发现异常情况并调整治疗方案。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度的精神压力，以利于身体恢复。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来改善营养状况。适当的食物有助于提高能量水平，支持身体正常功能，进而缓解因营养不良引起的疲劳等症状。
2.营养补充剂
选择合适的营养素产品，按说明书指导剂量服用，可作为饮食不足时的补充。营养素补充能够弥补日常饮食中可能存在的缺口，促进健康并预防相关并发症发生。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，在专业人员指导下开展规律性的体力活动。运动能增强食欲、改善消化吸收功能及机体代谢状态，对改善营养不良有积极作用。
除上述措施外，建议定期监测体重变化以及实验室检查结果，以便及时发现异常情况并调整治疗方案。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度的精神压力，以利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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