驼背的诊断需要由医生通过观察姿势、脊柱侧弯角度测量等手段确定。功能性锻炼、矫形器具使用、物理疗法、非甾体抗炎药、维生素D补充等方法可用于治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通常包括背部肌肉强化练习，如燕飞法、小燕飞等，每周至少3-4次，每次持续20-30分钟。通过增强背部肌肉力量来改善姿势，减少驼背现象。
2.矫形器具使用
矫形器具使用包括穿戴支具或矫正带，在日常生活中保持佩戴，可能需要连续数周或数月。矫形器具提供外部支撑和调整脊柱直立，有助于纠正不良姿势。
3.物理疗法
物理疗法涉及一系列由专业人员执行的活动，如牵引、电刺激等，通常为期几周至几个月不等。这些方法旨在提高核心稳定性、减轻疼痛并纠正不当姿态。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可通过口服方式摄入，具体用法遵照医嘱。NSAIDs可用于缓解因骨质增生引起的局部炎症及疼痛症状。
5.维生素D补充
维生素D补充剂根据医生建议确定剂量，通常作为周期性口服药物。Vit D有助于促进钙吸收，对于骨骼健康有益，可预防继发于缺乏阳光照射导致的佝偻病。
除上述措施外，还应定期进行全脊柱X光检查以监测病情变化。患者平时还要注意坐姿要端正，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重驼背的程度。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通常包括背部肌肉强化练习，如燕飞法、小燕飞等，每周至少3-4次，每次持续20-30分钟。通过增强背部肌肉力量来改善姿势，减少驼背现象。
2.矫形器具使用
矫形器具使用包括穿戴支具或矫正带，在日常生活中保持佩戴，可能需要连续数周或数月。矫形器具提供外部支撑和调整脊柱直立，有助于纠正不良姿势。
3.物理疗法
物理疗法涉及一系列由专业人员执行的活动，如牵引、电刺激等，通常为期几周至几个月不等。这些方法旨在提高核心稳定性、减轻疼痛并纠正不当姿态。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可通过口服方式摄入，具体用法遵照医嘱。NSAIDs可用于缓解因骨质增生引起的局部炎症及疼痛症状。
5.维生素D补充
维生素D补充剂根据医生建议确定剂量，通常作为周期性口服药物。Vit D有助于促进钙吸收，对于骨骼健康有益，可预防继发于缺乏阳光照射导致的佝偻病。
除上述措施外，还应定期进行全脊柱X光检查以监测病情变化。患者平时还要注意坐姿要端正，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重驼背的程度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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