备孕期间一般可以适量吃山楂，但是要避免过量食用。
山楂中含有比较丰富的维生素C、胡萝卜素、山楂酸等营养成分，具有辅助促进消化、增强食欲等功效，在备孕期间适量吃山楂，可以提高身体的免疫力，并且可以起到辅助促进胃液分泌的功效。但是因为山楂属于酸性物质，如果吃太多可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、反酸等不适症状，所以不可以大量吃。在备孕期间，要保持营养的均衡，不要吃单一的食物，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。
在备孕期间，男女双方都要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以做一些感兴趣的事情放松心情，也可以多听一些舒缓的音乐放松心情。要注意戒烟戒酒，并且要避免接触有毒的化学物质，可以结合身体情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。
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