杜仲茶具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，适量饮用有助于降血压、改善睡眠质量。由于杜仲茶的药理作用较为明确，建议在专业人士指导下使用。
1.补肝肾
杜仲茶中的活性成分如桃叶珊瑚甙等具有促进肝细胞再生和修复的作用，从而达到补肝肾的效果。适量饮用杜仲茶可辅助缓解因肝肾虚弱引起的身体疲劳、腰膝酸软等症状。
2.强筋骨
杜仲茶中含有的胶质成分能够增强关节和韧带的弹性及强度，有助于维持骨骼健康。对于存在骨质疏松风险或已经出现轻微症状的人群，适当摄入杜仲茶可以起到一定的预防和保健作用。
3.安胎
杜仲茶含有丰富的维生素E和微量元素锌，这些物质有利于胎儿生长发育并提高母体免疫力。杜仲茶还具有降低子宫平滑肌收缩频率和幅度的功效，因此对妊娠期高血压综合症也有一定治疗效果。
4.降血压
杜仲茶中的主要有效成分为杜仲皮提取物，其具有扩张外周血管、增加冠脉流量的作用，进而发挥降压效果。杜仲茶适合轻度至中度高血压患者日常饮用，每日建议分次饮用以控制血压水平。
5.改善睡眠质量
杜仲茶中的活性成分具有镇静催眠作用，能有效缓解紧张情绪和压力感，从而促进更好的睡眠状态。对于经常失眠多梦或存在入睡困难等问题的人群而言，睡前适量饮用杜仲茶有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，杜仲茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于个体差异，对杜仲茶可能有过敏反应，因此初次使用者应在严密观察下进行。
1.补肝肾
杜仲茶中的活性成分如桃叶珊瑚甙等具有促进肝细胞再生和修复的作用，从而达到补肝肾的效果。适量饮用杜仲茶可辅助缓解因肝肾虚弱引起的身体疲劳、腰膝酸软等症状。
2.强筋骨
杜仲茶中含有的胶质成分能够增强关节和韧带的弹性及强度，有助于维持骨骼健康。对于存在骨质疏松风险或已经出现轻微症状的人群，适当摄入杜仲茶可以起到一定的预防和保健作用。
3.安胎
杜仲茶含有丰富的维生素E和微量元素锌，这些物质有利于胎儿生长发育并提高母体免疫力。杜仲茶还具有降低子宫平滑肌收缩频率和幅度的功效，因此对妊娠期高血压综合症也有一定治疗效果。
4.降血压
杜仲茶中的主要有效成分为杜仲皮提取物，其具有扩张外周血管、增加冠脉流量的作用，进而发挥降压效果。杜仲茶适合轻度至中度高血压患者日常饮用，每日建议分次饮用以控制血压水平。
5.改善睡眠质量
杜仲茶中的活性成分具有镇静催眠作用，能有效缓解紧张情绪和压力感，从而促进更好的睡眠状态。对于经常失眠多梦或存在入睡困难等问题的人群而言，睡前适量饮用杜仲茶有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，杜仲茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于个体差异，对杜仲茶可能有过敏反应，因此初次使用者应在严密观察下进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
松龄血脉康胶囊
利培酮口服液
