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哺乳期可以健身吗
王利群
主治医师
三甲
哈尔滨医科大学附属第一医院
妇产科
哺乳期一般不可以健身 。因为母亲的身体还没有完全恢复，身体也处于相对虚弱的状态，不适合大规模地运动和健身来改变身体。出生四十天后可以根据自己的身体状况做一些适当的健身活动，这不仅对身体有益处，而且可以达到改变畸形身体的效果。可以专注于瑜伽、有氧运动和其他运动。
2022-07-01 16:10 举报