39问医生

宝宝土豆泥辅食怎么做

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

土豆泥的制作方法主要包括土豆切块、清洗、煮熟、切丝、蒸熟等。

1、土豆切块

首先需要将土豆洗干净,并且去除表面的毛刺。在土豆切块之前,需要将土豆放在热水中浸泡,这样可以使其中的龙葵素降低。

2、清洗

在清洗土豆的时候,需要使用清洁的水,将表面的泥土清洗干净。

3、煮熟

将土豆放在锅里煮熟,这样可以将其中的龙葵素充分溶解在水中。等到煮熟之后,可以将土豆泥添加在辅食中,能够补充体内所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动。

4、切丝

在切丝以后,需要将土豆丝平铺在切好的土豆丝表面,这样可以使其中的营养物质更好地被人体吸收。

5、蒸熟

将土豆放在蒸屉或者是其他的辅助工具中,蒸熟以后就可以给宝宝吃。

在日常生活中,家长一定要注意宝宝的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃营养物质全面的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进宝宝的正常发育。

66
2021-10-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品