39问医生

太溪穴的功效和作用

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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太溪穴是足少阴肾经原穴，常按揉有助于滋补肾阴、缓解腰膝酸软和耳鸣等不适，对改善睡眠质量也有一定辅助作用。日常可用拇指指腹轻柔按压，每次三至五分钟，以局部微酸胀为度，两侧交替进行。穴位刺激效果因人而异，若症状持续或加重，应及时就医排查，避免仅依赖单一穴位调理。

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2026-01-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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