松果体素是褪黑素吗

松果体素通常是褪黑素。松果体素是松果体分泌的一种调节生物钟的激素，可以改善睡眠，同时也可以改善大脑的稳定性，具有一种抑制的作用，所以通常褪黑素用来治疗失眠，但前提是一定要在夜间保证没有光线的情况下，可以充分地展示其作用，因为在黑暗的情况下，其分泌量是白天的10倍左右，所以使用褪黑素的时候最重要的是在黑暗的夜间环境里，比较容易产生作用。

褪黑素又叫松果体素，是松果体排泄的一种调节生物钟的激素，它能够改善睡觉，同时也能够改善大脑的稳定性，具有一种抑制的效果，因此一般褪黑素用来医治睡眠深度，但条件是肯定要在夜晚保护没有光线的现象下，可以充分的展示它的效果，由于在黑暗的现象下，其排泄量是白天的10倍左右，因此利用褪黑素的时候最关键的是在黑暗的夜晚环境里，比较简单发生作用。