惊恐症可能会自愈。
惊恐症可能是由于遗传、精神刺激、社会心理因素等原因所引起，主要表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促等症状。如果患者的症状比较轻微，且积极进行体育锻炼，增强自身的免疫力，保持良好的心态，这种情况一般是可以自愈的。
但是如果患者的症状比较严重，而且还出现了抑郁的情况，这种情况可能无法自愈，需要在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还要通过心理疏导的方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
在日常生活中，家人要多陪伴，多鼓励，并且要定期去医院复查。还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑等，增强自身抵抗力。
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