预防顽固性癫痫需遵循规律生活、避免过度疲劳、合理饮食、避免精神刺激并遵医嘱服药。
1.规律生活
规律的生活习惯有助于维持生物钟稳定和神经系统的健康状态。保持固定的睡眠时间，尽量避免熬夜，以减少大脑受到持续的压力。
2.避免过度疲劳
过度疲劳可能导致神经功能紊乱，诱发或加重癫痫发作。注意劳逸结合，避免长时间进行度脑力劳动。
3.合理饮食
合理的饮食能够提供身体所需的营养物质，支持正常的生理活动。均衡摄入各类食物，避免暴饮暴食或长期饥饿状态。
4.避免精神刺激
精神因素是癫痫发作的重要诱因之一，避免情绪剧烈波动可降低发作风险。通过心理咨询、冥想等方式减轻压力，保持心态平和。
5.遵医嘱服药
抗癫痫药物能够控制神经元异常放电，预防癫痫发作。按时按量服用医生开具的抗癫痫药物，不可随意增减剂量或停药。
若患者症状没有得到改善或者病情恶化，应及时前往医院就诊。
1.规律生活
规律的生活习惯有助于维持生物钟稳定和神经系统的健康状态。保持固定的睡眠时间，尽量避免熬夜，以减少大脑受到持续的压力。
2.避免过度疲劳
过度疲劳可能导致神经功能紊乱，诱发或加重癫痫发作。注意劳逸结合，避免长时间进行度脑力劳动。
3.合理饮食
合理的饮食能够提供身体所需的营养物质，支持正常的生理活动。均衡摄入各类食物，避免暴饮暴食或长期饥饿状态。
4.避免精神刺激
精神因素是癫痫发作的重要诱因之一，避免情绪剧烈波动可降低发作风险。通过心理咨询、冥想等方式减轻压力，保持心态平和。
5.遵医嘱服药
抗癫痫药物能够控制神经元异常放电，预防癫痫发作。按时按量服用医生开具的抗癫痫药物，不可随意增减剂量或停药。
若患者症状没有得到改善或者病情恶化，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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