前列腺保健一般是指通过日常生活方面、饮食方面、运动方面等进行保健 。
1、日常生活方面
平时要养成良好的生活习惯，避免长时间憋尿，也要避免久坐。
2、饮食方面
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含营养物质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、运动方面
可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极拳等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情等进行保健。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
1、日常生活方面
平时要养成良好的生活习惯，避免长时间憋尿，也要避免久坐。
2、饮食方面
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含营养物质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、运动方面
可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极拳等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情等进行保健。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
