血钙的正常值通常指血液中总钙浓度的正常范围，约为8.4-10.2mg/dL。总钙水平反映了人体钙代谢状态，正常范围有助于评估身体对钙的需求和吸收情况。低钙可能影响骨骼健康，高钙可能与某些疾病如甲亢或肾结石有关。低钙可通过增加富含钙的食物摄入，如乳制品和绿叶蔬菜来改善。对于高钙，减少磷酸盐摄入，确保充足维生素D摄入可能有所帮助。
关注日常饮食中的钙质摄入，避免长时间暴露于强烈阳光下以减少皮肤癌风险。
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