想要宝宝一般是指怀孕，怀孕提前多久备孕，一般没有明确的时间规定，可以在排卵期前后进行同房，有利于提高受孕的概率。
备孕期间，男女双方需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免吸烟、饮酒，还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，女性还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响受精卵的着床。女性可以在排卵期进行同房，有利于提高受孕的概率。如果女性的月经周期比较规律，可以在月经来潮前的14天左右进行同房，可以增加怀孕的概率。如果女性的月经周期不规律，可以通过排卵试纸进行检测，当排卵试纸出现两条红杠时，则表示女性可能处于排卵期，此时可以进行同房，有利于提高受孕的概率。
如果夫妻双方没有做好怀孕的准备，在进行性生活时，需要做好安全措施，佩戴避孕套，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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