备孕期间可以吃鸡精吗_39问医生

备孕期间可以吃鸡精吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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备孕期间一般不建议吃鸡精。

鸡精是一种调味品，主要成分为谷氨酸钠、核苷酸钠等，可以提高菜肴的鲜度，增加食物的香味。鸡精中含有的谷氨酸钠成分可能会影响女性体内激素水平，对卵子质量产生影响，影响女性的受孕概率。因此，备孕期间不建议吃鸡精。

备孕期间，建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充身体所需的营养物质。另外，建议备孕期间戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响精子和卵子的质量。备孕期间可以适当运动，如跑步、跳绳等，可以增强体质，有助于提高受孕概率。

2023-07-22 浏览100次

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