肛门指检太疼可以通过涂抹润滑剂、放松心情、耐心等来缓解。
1、涂抹润滑剂
肛门指检时，医生需要将手套及肛周润湿，然后将食指伸入肛门，观察肛门内是否有狭窄、硬结、肿块等。如果检查时过于粗暴，可能会导致肛门部位的皮肤受损，出现疼痛的感觉。此时患者可以在医生的指导下涂抹复方利多卡因乳膏、红霉素软膏等药物，可以起到止痛的作用。
2、放松心情
肛门指检时可能会引起肛门括约肌痉挛，出现疼痛的感觉，通常是由于精神过度紧张导致的。患者可以通过放松心情的方式来缓解，可以通过深呼吸、听舒缓的音乐、看书等来放松心情，缓解肛门括约肌痉挛，从而减轻疼痛的感觉。
3、耐心等
如果患者过于紧张，可能会导致在进行肛门指检时，出现肛门坠胀不适的感觉，可以通过分散注意力的方法来缓解，检查时患者要放松心情，避免过度紧张，以免导致肛门括约肌出现痉挛的情况。
除以上方法外，还可以通过温水坐浴、涂抹药物等方法来缓解，如果出现了不适的症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
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