近视眼的发生可能与遗传因素、环境因素、不良的用眼习惯、过度疲劳以及营养不良等有关。若近视度数持续加深或伴有视力模糊等症状，建议及时眼科就诊。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.环境因素
长时间暴露于强光下会导致瞳孔缩小，晶状体曲率增加，进而导致近视。户外活动有助于预防近视，建议定期进行户外运动如打篮球、踢足球等。
3.不良的用眼习惯
不良的用眼习惯包括近距离看书写字、长时间盯着屏幕等，这些行为会使睫状肌持续收缩，晶状体变凸，引起眼轴延长，从而形成近视。青少年儿童应减少使用电子产品的时间，注意保持正确的阅读姿势和距离。
4.过度疲劳
过度用眼会引起眼睛调节功能紊乱，出现暂时性的视力下降，长期如此可能导致真性近视。可通过做眼保健操缓解眼部疲劳。此外，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液滋润眼睛。
5.营养不良
缺乏维生素A、钙、锌等微量元素会影响眼球发育，导致近视。均衡饮食，保证摄入足够的维生素和矿物质，例如多吃胡萝卜、牛奶等食物。
建议定期进行眼科检查以监测近视度数的变化，特别是对于有家族史的人群。必要时，可在医生指导下通过屈光矫正手术如激光角膜屈光术来进行矫正。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.环境因素
长时间暴露于强光下会导致瞳孔缩小，晶状体曲率增加，进而导致近视。户外活动有助于预防近视，建议定期进行户外运动如打篮球、踢足球等。
3.不良的用眼习惯
不良的用眼习惯包括近距离看书写字、长时间盯着屏幕等，这些行为会使睫状肌持续收缩，晶状体变凸，引起眼轴延长，从而形成近视。青少年儿童应减少使用电子产品的时间，注意保持正确的阅读姿势和距离。
4.过度疲劳
过度用眼会引起眼睛调节功能紊乱，出现暂时性的视力下降，长期如此可能导致真性近视。可通过做眼保健操缓解眼部疲劳。此外，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液滋润眼睛。
5.营养不良
缺乏维生素A、钙、锌等微量元素会影响眼球发育，导致近视。均衡饮食，保证摄入足够的维生素和矿物质，例如多吃胡萝卜、牛奶等食物。
建议定期进行眼科检查以监测近视度数的变化，特别是对于有家族史的人群。必要时，可在医生指导下通过屈光矫正手术如激光角膜屈光术来进行矫正。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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