腰肌劳损一般是腰部脊柱两侧的肌肉出现疼痛的症状。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部脊柱两侧的肌肉酸痛、胀痛等症状，一般在劳累后加重，休息后缓解。建议患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等方式缓解症状。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗，也可以在医生指导下通过红外线疗法的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意腰部保暖，避免受凉，也要避免长时间弯腰工作，以免加重腰肌劳损的情况。另外，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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