月经期间痛经可以采取热敷腹部、艾灸疗法、非甾体抗炎药、口服避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，一般每次可保持30分钟左右。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位来改善痛经的症状。通过刺激特定穴位来调节气血，进而起到止痛的作用。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物具有解热镇痛的功效，能有效抑制前列腺素合成，从而发挥止痛作用。
4.口服避孕药
在医师指导下规范使用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药剂。其机制主要是抑制排卵，减少子宫内膜过度增生，降低子宫痉挛的风险，从而预防痛经的发生。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、次髎穴等穴位进行针灸治疗，由专业中医师操作。针灸这些穴位可以调理气血，缓解痛经症状。
月经期间出现痛经时，应避免食用寒凉食物，以免加剧腹痛。建议增加富含维生素E及镁的食物摄入，如坚果类食品，有助于缓解经期不适。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，一般每次可保持30分钟左右。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位来改善痛经的症状。通过刺激特定穴位来调节气血，进而起到止痛的作用。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物具有解热镇痛的功效，能有效抑制前列腺素合成，从而发挥止痛作用。
4.口服避孕药
在医师指导下规范使用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药剂。其机制主要是抑制排卵，减少子宫内膜过度增生，降低子宫痉挛的风险，从而预防痛经的发生。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、次髎穴等穴位进行针灸治疗，由专业中医师操作。针灸这些穴位可以调理气血，缓解痛经症状。
月经期间出现痛经时，应避免食用寒凉食物，以免加剧腹痛。建议增加富含维生素E及镁的食物摄入，如坚果类食品，有助于缓解经期不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
