血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常包括收缩压和舒张压。正常血压的收缩压为90-139 mmHg，舒张压为60-89 mmHg。正常血压的收缩压应小于120 mmHg，舒张压应小于80 mmHg。高于此范围可能表明高血压，低于此范围可能表明低血压。对于高血压患者，建议低盐饮食，减少钠摄入量。对于低血压患者，建议增加盐分摄入量，保持充足睡眠。
日常生活中，应注意定期监测血压，避免长时间站立或突然改变体位，以防体位性低血压的发生。
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