抑郁发作的核心症状包括情绪低落、兴趣减退或快感缺乏、疲劳迟钝、自我评价降低以及思维迟缓。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁发作时，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能下降，出现持续的情绪低落。这种情绪低落通常表现在个体日常生活中，可能伴随焦虑、紧张等负面情绪。
2.兴趣减退或快感缺乏
当大脑中调节情绪和愉悦感受的相关神经递质减少时，会导致患者出现兴趣减退或快感缺乏的症状。这些症状表现为对以前感兴趣的事物失去热情，无法从日常活动中获得满足感。
3.疲劳迟钝
由于能量消耗增加而得不到足够的补充，可能会感到身体疲乏无力。此外，睡眠障碍也可能加剧这种疲劳感。患者会感到持续的身体疲惫，即使休息充分后也不能恢复精力。
4.自我评价降低
抑郁症会影响自尊心，使患者对自己的价值产生消极的看法。这是由脑内神经递质失衡引起的认知改变所致。这些低自尊的感受可能导致患者认为自己无能、失败或不值得被爱。
5.思维迟缓
思维迟缓可能是抑郁症影响了信息处理的速度和效率的结果。这进一步导致了行动上的困难。患者可能报告思考缓慢、反应变慢以及难以集中注意力。
针对抑郁症状，建议进行心理评估和体检以排除其他潜在病因。常见的诊断方法包括临床访谈和生物标志物检测。治疗措施主要包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时鼓励参加社交活动，以促进身心健康。
1.情绪低落
抑郁发作时，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能下降，出现持续的情绪低落。这种情绪低落通常表现在个体日常生活中，可能伴随焦虑、紧张等负面情绪。
2.兴趣减退或快感缺乏
当大脑中调节情绪和愉悦感受的相关神经递质减少时，会导致患者出现兴趣减退或快感缺乏的症状。这些症状表现为对以前感兴趣的事物失去热情，无法从日常活动中获得满足感。
3.疲劳迟钝
由于能量消耗增加而得不到足够的补充，可能会感到身体疲乏无力。此外，睡眠障碍也可能加剧这种疲劳感。患者会感到持续的身体疲惫，即使休息充分后也不能恢复精力。
4.自我评价降低
抑郁症会影响自尊心，使患者对自己的价值产生消极的看法。这是由脑内神经递质失衡引起的认知改变所致。这些低自尊的感受可能导致患者认为自己无能、失败或不值得被爱。
5.思维迟缓
思维迟缓可能是抑郁症影响了信息处理的速度和效率的结果。这进一步导致了行动上的困难。患者可能报告思考缓慢、反应变慢以及难以集中注意力。
针对抑郁症状，建议进行心理评估和体检以排除其他潜在病因。常见的诊断方法包括临床访谈和生物标志物检测。治疗措施主要包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时鼓励参加社交活动，以促进身心健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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