舌头根部长了凸起肉粒可以考虑饮食调整、口腔卫生维护、口腔黏膜保护剂、抗炎药物、激光治疗等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
患者应减少辛辣、刺激性食物摄入，多饮温水，补充维生素C。因为这些食物可能会加重局部炎症反应，增加疼痛感，而维生素C有助于促进伤口愈合。
2.口腔卫生维护
患者要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，饭后及时漱口。良好的口腔卫生能够减少细菌滋生，预防感染发生，从而缓解相关不适症状。
3.口腔黏膜保护剂
患者可在医生指导下使用复方甘菊利多卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等口腔黏膜保护剂来减轻疼痛。这类药膏具有一定的止痛效果，能覆盖在受损的黏膜上形成一层保护层，防止进一步受到刺激。
4.抗炎药物
如果是由炎症引起的，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等进行治疗。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用，对于缓解由炎症导致的肿胀和疼痛有较好的效果。
5.激光治疗
激光治疗通常在门诊完成，需要由专业医师操作低能量激光设备对病变区域进行精确照射。此方法利用特定波长的光束摧毁异常组织同时促进新生健康组织生长，适用于去除良性表皮样增生。
针对舌根部出现的凸起肉粒，建议避免食用过硬或过热的食物，以免引起疼痛或加剧病情进展。此外，若发现肉粒增大或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.饮食调整
患者应减少辛辣、刺激性食物摄入，多饮温水，补充维生素C。因为这些食物可能会加重局部炎症反应，增加疼痛感，而维生素C有助于促进伤口愈合。
2.口腔卫生维护
患者要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，饭后及时漱口。良好的口腔卫生能够减少细菌滋生，预防感染发生，从而缓解相关不适症状。
3.口腔黏膜保护剂
患者可在医生指导下使用复方甘菊利多卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等口腔黏膜保护剂来减轻疼痛。这类药膏具有一定的止痛效果，能覆盖在受损的黏膜上形成一层保护层，防止进一步受到刺激。
4.抗炎药物
如果是由炎症引起的，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等进行治疗。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用，对于缓解由炎症导致的肿胀和疼痛有较好的效果。
5.激光治疗
激光治疗通常在门诊完成，需要由专业医师操作低能量激光设备对病变区域进行精确照射。此方法利用特定波长的光束摧毁异常组织同时促进新生健康组织生长，适用于去除良性表皮样增生。
针对舌根部出现的凸起肉粒，建议避免食用过硬或过热的食物，以免引起疼痛或加剧病情进展。此外，若发现肉粒增大或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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