早期肩周炎可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护措施等方法治疗，也可以尝试针灸疗法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解肩周炎引起的局部无菌性炎症和肿胀、疼痛等症状。但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.肌肉强化练习
针对患者的具体情况制定一套系统的肌肉强化训练计划，在专业人员指导下定期执行。增强肩部及周围肌群的力量有助于稳定肩关节，防止进一步损伤，并促进康复。针对性锻炼可提高肩关节活动度并减轻疼痛。
3.关节保护措施
建议患者日常生活中采取正确的姿势，如坐姿时保持上身挺直，避免长时间低头看手机；睡觉时枕头高度适宜，不要过高。正确的生活习惯有利于减少对受损肩关节的压迫和摩擦，从而缓解不适症状。此外还可以预防病情加重。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸可通过调节神经内分泌系统和免疫功能来缓解肩周炎患者的疼痛和僵硬感。此方法适合于早期轻度至中度的肩周炎患者。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷等物理治疗方法。必要时也可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解肩周炎引起的局部无菌性炎症和肿胀、疼痛等症状。但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.肌肉强化练习
针对患者的具体情况制定一套系统的肌肉强化训练计划，在专业人员指导下定期执行。增强肩部及周围肌群的力量有助于稳定肩关节，防止进一步损伤，并促进康复。针对性锻炼可提高肩关节活动度并减轻疼痛。
3.关节保护措施
建议患者日常生活中采取正确的姿势，如坐姿时保持上身挺直，避免长时间低头看手机；睡觉时枕头高度适宜，不要过高。正确的生活习惯有利于减少对受损肩关节的压迫和摩擦，从而缓解不适症状。此外还可以预防病情加重。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸可通过调节神经内分泌系统和免疫功能来缓解肩周炎患者的疼痛和僵硬感。此方法适合于早期轻度至中度的肩周炎患者。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷等物理治疗方法。必要时也可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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