失眠的原因可以通过睡眠日记记录、多导睡眠图、血清褪黑素水平测定、甲状腺功能检查以及脑电图睡眠研究等检查来确定。如果失眠症状持续，建议咨询医生以获取适当的诊断和治疗。
1.睡眠日记记录
通过观察并记录睡眠日志来评估患者的睡眠模式和习惯。让患者连续数晚记录每天睡觉的时间、醒来时间以及白天是否感到疲倦等情况。
2.多导睡眠图
多导睡眠图能够监测整个晚上睡眠过程中各项指标的变化情况，有助于诊断是否存在睡眠障碍及其类型。通常需要整夜佩戴传感器设备以记录心率、呼吸等信息。
3.血清褪黑素水平测定
血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌状况，对某些类型的睡眠障碍有辅助诊断价值。采集血液样本后送至实验室分析褪黑素含量。
4.甲状腺功能检查
甲状腺功能检查可排除由甲状腺功能异常引起的失眠症状。抽血检测总T3、总T4及游离T3和游离T4水平。
5.脑电图睡眠研究
脑电图睡眠研究用于评估大脑活动模式与正常睡眠周期之间的关系，有助于识别特定类型的睡眠障碍。在专门的睡眠中心进行，在受监控下经历自然觉醒-入睡周期。
以上均为常规的失眠症相关检查项目。在进行这些检查之前，建议避免摄入咖啡因或尼古丁至少6小时，确保夜间睡眠环境安静舒适，以便获得准确可靠的检查结果。
1.睡眠日记记录
通过观察并记录睡眠日志来评估患者的睡眠模式和习惯。让患者连续数晚记录每天睡觉的时间、醒来时间以及白天是否感到疲倦等情况。
2.多导睡眠图
多导睡眠图能够监测整个晚上睡眠过程中各项指标的变化情况，有助于诊断是否存在睡眠障碍及其类型。通常需要整夜佩戴传感器设备以记录心率、呼吸等信息。
3.血清褪黑素水平测定
血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌状况，对某些类型的睡眠障碍有辅助诊断价值。采集血液样本后送至实验室分析褪黑素含量。
4.甲状腺功能检查
甲状腺功能检查可排除由甲状腺功能异常引起的失眠症状。抽血检测总T3、总T4及游离T3和游离T4水平。
5.脑电图睡眠研究
脑电图睡眠研究用于评估大脑活动模式与正常睡眠周期之间的关系，有助于识别特定类型的睡眠障碍。在专门的睡眠中心进行，在受监控下经历自然觉醒-入睡周期。
以上均为常规的失眠症相关检查项目。在进行这些检查之前，建议避免摄入咖啡因或尼古丁至少6小时，确保夜间睡眠环境安静舒适，以便获得准确可靠的检查结果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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