女性雄激素过高可以通过饮食调理、运动调理，也可以通过药物调理。可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含雌激素的食物。
1、富含维生素的食物
患者可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解症状。
2、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解症状。
3、富含微量元素的食物
患者也可以适当吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的微量元素，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解症状。
4、富含雌激素的食物
患者也可以适当吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的雌激素，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解症状。
5、其他食物
此外，患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善上述症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
