腱鞘囊肿的预防主要是注意保暖、做好防护、做功能锻炼等方式 。患者平时要注意避免重复劳动对腱鞘局部的反复挤压，同时注意保暖，尤其是冬季，可以每天坚持用热水泡洗双手。日常生活中坚持适当的功能锻炼，如做一些相关的伸展运动。如果患者的工作需要长时间用手、手腕或脚踝，建议工作一小时左右，休息5至10分钟，以避免长期活动刺激腱鞘而导致腱鞘囊肿的发生。
39问医生
腱鞘囊肿怎么预防
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-04-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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