膝盖磕起包了可以采取冷敷、加压包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的现象。此外还可以缓解疼痛感。
2.加压包扎
若上述措施效果不佳或者病情加重时，则需要配合医生通过弹性绷带加压包扎的方式进行处理。此方法有助于促进淤血吸收，防止皮下出血过多，以免加重不适症状。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有活动受限者，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而减少组织渗出，改善局部红、肿、热、痛等不适症状。
4.关节保护
建议近期减少膝关节负重活动，如上下楼梯、提拉重物等，以减少关节负担。关节保护有助于减缓损伤部位的炎症反应，促进软组织修复，防止进一步加重损伤。
在处理膝盖外伤的同时，应避免擅自按摩或热敷受损区域，以免加剧炎症或延长恢复时间。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的现象。此外还可以缓解疼痛感。
2.加压包扎
若上述措施效果不佳或者病情加重时，则需要配合医生通过弹性绷带加压包扎的方式进行处理。此方法有助于促进淤血吸收，防止皮下出血过多，以免加重不适症状。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有活动受限者，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而减少组织渗出，改善局部红、肿、热、痛等不适症状。
4.关节保护
建议近期减少膝关节负重活动，如上下楼梯、提拉重物等，以减少关节负担。关节保护有助于减缓损伤部位的炎症反应，促进软组织修复，防止进一步加重损伤。
在处理膝盖外伤的同时，应避免擅自按摩或热敷受损区域，以免加剧炎症或延长恢复时间。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
