口腔溃疡可通过口腔清洁维护、饮食调整、局部镇痛药、维生素补充、充足休息等非药物方法促进自愈。
1.口腔清洁维护
定期用温盐水漱口或者采用复方氯己定含漱液、康复新液等药物漱口，每日3-4次。通过漱口能够保持口腔卫生，减少细菌感染，促进溃疡面愈合。
2.饮食调整
患者平时要多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，还要适当摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。均衡膳食有助于提供身体所需的营养素，加速溃疡面恢复。
3.局部镇痛药
可选用含有利多卡因、苯佐卡因等成分的止痛药贴片或喷雾剂，按说明书指示使用。这些药物能暂时缓解溃疡引起的疼痛，促进溃疡更快地痊愈。
4.维生素补充
必要时可通过口服维生素B族及维生素C制剂来补充缺乏的部分。维生素对细胞修复有重要作用，可促进口腔黏膜上皮组织生长，从而加快溃疡愈合速度。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于机体免疫力提升，辅助对抗感染，促进溃疡愈合。
建议避免食用辛辣、酸性食物以及硬质食物，以免刺激溃疡，延缓愈合过程。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，也有助于预防口腔溃疡的发生。
1.口腔清洁维护
定期用温盐水漱口或者采用复方氯己定含漱液、康复新液等药物漱口，每日3-4次。通过漱口能够保持口腔卫生，减少细菌感染，促进溃疡面愈合。
2.饮食调整
患者平时要多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，还要适当摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。均衡膳食有助于提供身体所需的营养素，加速溃疡面恢复。
3.局部镇痛药
可选用含有利多卡因、苯佐卡因等成分的止痛药贴片或喷雾剂，按说明书指示使用。这些药物能暂时缓解溃疡引起的疼痛，促进溃疡更快地痊愈。
4.维生素补充
必要时可通过口服维生素B族及维生素C制剂来补充缺乏的部分。维生素对细胞修复有重要作用，可促进口腔黏膜上皮组织生长，从而加快溃疡愈合速度。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于机体免疫力提升，辅助对抗感染，促进溃疡愈合。
建议避免食用辛辣、酸性食物以及硬质食物，以免刺激溃疡，延缓愈合过程。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，也有助于预防口腔溃疡的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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