婴儿鼻塞可以考虑使用清肺经、揉板门、揉天突、揉按膻中、揉按丰隆等推拿手法来进行缓解。如果鼻塞情况没有改善或者加重，应尽快就医。
1.清肺经
首先用拇指指腹蘸取适量按摩油，在此穴位上做直线推动，每次操作约30-50次。此步骤旨在通过刺激该穴位来缓解肺部积热引起的不适感如咳嗽、喘息等，并有助于改善呼吸功能。
2.揉板门
家长可以用大拇指指甲掐住板门穴，然后顺时针旋转，也可以逆时针旋转，但是不能够超过36圈。板门穴具有健脾消食的功效，能够促进脾胃运化，从而起到行气的作用，也能够有效缓解因痰湿内阻所导致的鼻塞症状。
3.揉天突
家长可用双手交替轻柔地按压宝宝的天突穴，每日可按压数次。天突穴位于胸骨切迹正中凹陷处，是任脉上的腧穴之一，按揉此处能宣通肺气，使邪有出路而止咳平喘，对由痰湿所致之鼻塞有益。
4.揉按膻中
家长可以用手指轻轻按压孩子胸部正中间的位置，即膻中穴，力度要适中，不可过重以免伤害到孩子的皮肤。膻中穴属于任脉，位于两乳头连线的中点，主治一切胸部疾患，包括胸闷、心悸、咳嗽、哮喘等病症，因此家长可以通过按揉膻中穴的方式帮助孩子疏通呼吸道，进而减轻鼻塞的症状。
5.揉按丰隆
家长可以用大拇指指腹按揉丰隆穴，顺时针方向按揉50~100下左右。丰隆穴属足阳明胃经，位于外膝眼下8寸，胫骨前嵴外一横指，其具有祛湿化痰、醒神开窍的功效，对于痰湿壅盛型鼻塞有一定的调理效果。
在处理婴儿鼻塞时，应特别注意避免使用任何可能引起窒息风险的措施，如用力擤鼻涕或使用尖锐物品清理鼻腔。同时，若鼻塞伴随其他症状如发热、呼吸困难等，应及时就医以排除潜在的严重疾病。
1.清肺经
首先用拇指指腹蘸取适量按摩油，在此穴位上做直线推动，每次操作约30-50次。此步骤旨在通过刺激该穴位来缓解肺部积热引起的不适感如咳嗽、喘息等，并有助于改善呼吸功能。
2.揉板门
家长可以用大拇指指甲掐住板门穴，然后顺时针旋转，也可以逆时针旋转，但是不能够超过36圈。板门穴具有健脾消食的功效，能够促进脾胃运化，从而起到行气的作用，也能够有效缓解因痰湿内阻所导致的鼻塞症状。
3.揉天突
家长可用双手交替轻柔地按压宝宝的天突穴，每日可按压数次。天突穴位于胸骨切迹正中凹陷处，是任脉上的腧穴之一，按揉此处能宣通肺气，使邪有出路而止咳平喘，对由痰湿所致之鼻塞有益。
4.揉按膻中
家长可以用手指轻轻按压孩子胸部正中间的位置，即膻中穴，力度要适中，不可过重以免伤害到孩子的皮肤。膻中穴属于任脉，位于两乳头连线的中点，主治一切胸部疾患，包括胸闷、心悸、咳嗽、哮喘等病症，因此家长可以通过按揉膻中穴的方式帮助孩子疏通呼吸道，进而减轻鼻塞的症状。
5.揉按丰隆
家长可以用大拇指指腹按揉丰隆穴，顺时针方向按揉50~100下左右。丰隆穴属足阳明胃经，位于外膝眼下8寸，胫骨前嵴外一横指，其具有祛湿化痰、醒神开窍的功效，对于痰湿壅盛型鼻塞有一定的调理效果。
在处理婴儿鼻塞时，应特别注意避免使用任何可能引起窒息风险的措施，如用力擤鼻涕或使用尖锐物品清理鼻腔。同时，若鼻塞伴随其他症状如发热、呼吸困难等，应及时就医以排除潜在的严重疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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