睡觉下颚痛可能是由睡眠磨牙、张口呼吸、颌关节紊乱、夜间打鼾或牙齿不齐等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠磨牙
睡眠时大脑部分功能仍处于活跃状态，可能会导致肌肉收缩和下颚运动，从而引起疼痛。可以佩戴功能性矫治器来改善咬合关系，减少磨牙对下颚造成的损伤。
2.张口呼吸
张口呼吸会导致口腔内负压增加，进而影响到下颚部位的血液循环，出现疼痛的情况。患者可以在睡前使用生理盐水漱口，也可以适当进行深呼吸训练，有利于缓解不适的症状。
3.颌关节紊乱
颌关节紊乱可能会影响颞下颌关节的功能，导致咀嚼肌群紧张、痉挛，进而诱发疼痛。可以通过热敷的方式促进局部血液循环，还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
4.夜间打鼾
夜间打鼾可能导致气道阻力增加，使呼吸暂停或不畅，从而引起颌部肌肉过度用力，产生下颚疼痛的现象。肥胖者可通过控制饮食和加强锻炼减轻体重，必要时也可通过减肥手术来达到目的。此外，建议戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
5.牙齿不齐
牙齿不齐可能导致上下牙齿无法正常接触，需要借助下颚移动来辅助咀嚼，长期如此会引起下颚疼痛。可遵从医生指导配戴固定矫正器或者隐形矫正器进行矫正治疗。
日常生活中应关注睡眠质量，避免过度疲劳，同时注意调整睡姿，避免长时间侧卧压迫面部，以减少下颚疼痛的发生。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
1.睡眠磨牙
睡眠时大脑部分功能仍处于活跃状态，可能会导致肌肉收缩和下颚运动，从而引起疼痛。可以佩戴功能性矫治器来改善咬合关系，减少磨牙对下颚造成的损伤。
2.张口呼吸
张口呼吸会导致口腔内负压增加，进而影响到下颚部位的血液循环，出现疼痛的情况。患者可以在睡前使用生理盐水漱口，也可以适当进行深呼吸训练，有利于缓解不适的症状。
3.颌关节紊乱
颌关节紊乱可能会影响颞下颌关节的功能，导致咀嚼肌群紧张、痉挛，进而诱发疼痛。可以通过热敷的方式促进局部血液循环，还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
4.夜间打鼾
夜间打鼾可能导致气道阻力增加，使呼吸暂停或不畅，从而引起颌部肌肉过度用力，产生下颚疼痛的现象。肥胖者可通过控制饮食和加强锻炼减轻体重，必要时也可通过减肥手术来达到目的。此外，建议戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
5.牙齿不齐
牙齿不齐可能导致上下牙齿无法正常接触，需要借助下颚移动来辅助咀嚼，长期如此会引起下颚疼痛。可遵从医生指导配戴固定矫正器或者隐形矫正器进行矫正治疗。
日常生活中应关注睡眠质量，避免过度疲劳，同时注意调整睡姿，避免长时间侧卧压迫面部，以减少下颚疼痛的发生。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
草酸艾司西酞普兰片
深呼吸训练器
