轻微发烧可以采取物理降温、退热贴、温水浴、适量补水、补充维生素C等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理降温
通过降低环境温度、使用风扇等方式促进散热，使体温恢复正常。此方法有助于改善发热引起的不适感，但需注意不要过度降温以防引起低体温症。
2.退热贴
将退热贴贴于腋下、颈部等处，按说明书指示时间更换。退热贴中含有某些物质能够扩张毛细血管，促进血液循环，加速排汗，从而达到降低体温的效果。
3.温水浴
使用低于体温的温水淋浴或浸泡身体，每次15-30分钟为宜。温水浴能使皮肤血管扩张，促进热量散发，缓解因轻微发烧导致的不适感；同时还能放松身心，提高舒适度。
4.适量补水
轻度发热时体内水分会随呼吸、出汗流失加快，需要适当增加饮水量维持水电解质平衡。充足水分有利于促进新陈代谢及毒素排出，减少因脱水引起的各种并发症风险。
5.补充维生素C
可通过食用富含维C的食物如柑橘类水果、草莓等来摄取所需营养素。维C具有增强免疫力作用，在一定程度上可辅助对抗感染；对于轻微发烧状况有益处。
此外，患者还要保证充足的休息，避免剧烈运动，以免加重机体负担，影响病情恢复。
1.物理降温
通过降低环境温度、使用风扇等方式促进散热，使体温恢复正常。此方法有助于改善发热引起的不适感，但需注意不要过度降温以防引起低体温症。
2.退热贴
将退热贴贴于腋下、颈部等处，按说明书指示时间更换。退热贴中含有某些物质能够扩张毛细血管，促进血液循环，加速排汗，从而达到降低体温的效果。
3.温水浴
使用低于体温的温水淋浴或浸泡身体，每次15-30分钟为宜。温水浴能使皮肤血管扩张，促进热量散发，缓解因轻微发烧导致的不适感；同时还能放松身心，提高舒适度。
4.适量补水
轻度发热时体内水分会随呼吸、出汗流失加快，需要适当增加饮水量维持水电解质平衡。充足水分有利于促进新陈代谢及毒素排出，减少因脱水引起的各种并发症风险。
5.补充维生素C
可通过食用富含维C的食物如柑橘类水果、草莓等来摄取所需营养素。维C具有增强免疫力作用，在一定程度上可辅助对抗感染；对于轻微发烧状况有益处。
此外，患者还要保证充足的休息，避免剧烈运动，以免加重机体负担，影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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