膝盖着凉后一直隐隐作痛可以采取热敷、艾灸、针灸、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的膝关节疾病。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖宝宝等温度适宜的物品对患处进行加温。此方法适合因受凉导致的膝关节不适的情况。
2.艾灸
艾灸通过刺激穴位来改善气血循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可在医生指导下在家自行艾灸承山穴、血海穴等以达到效果。对于膝关节受凉引起的轻微不适较为适用。
3.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。由专业医师操作，在门诊完成。适用于因风寒湿邪侵袭所致的膝关节冷痛症状。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。口服给药，根据说明书指导剂量服用。此类药物可用于缓解轻至中度的膝关节冷痛及肿胀情况。
5.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片能修复软骨组织，减少因软骨损伤引起的关节不适。按推荐剂量口服。适用于因长期受凉引起关节磨损而引发的慢性关节疼痛。
针对膝盖着凉后的隐痛症状，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。建议患者日常注意保暖，尤其是季节交替时，及时增减衣物，预防感冒。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖宝宝等温度适宜的物品对患处进行加温。此方法适合因受凉导致的膝关节不适的情况。
2.艾灸
艾灸通过刺激穴位来改善气血循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可在医生指导下在家自行艾灸承山穴、血海穴等以达到效果。对于膝关节受凉引起的轻微不适较为适用。
3.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。由专业医师操作，在门诊完成。适用于因风寒湿邪侵袭所致的膝关节冷痛症状。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。口服给药，根据说明书指导剂量服用。此类药物可用于缓解轻至中度的膝关节冷痛及肿胀情况。
5.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片能修复软骨组织，减少因软骨损伤引起的关节不适。按推荐剂量口服。适用于因长期受凉引起关节磨损而引发的慢性关节疼痛。
针对膝盖着凉后的隐痛症状，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。建议患者日常注意保暖，尤其是季节交替时，及时增减衣物，预防感冒。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
荆防颗粒
盐酸氨基葡萄糖胶囊
