后腰酸胀痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤导致炎症和疼痛。当患者长时间保持一个姿势不动时，会导致局部血液循环受阻，从而引起后腰出现酸胀、疼痛的情况。建议患者卧床休息，也可以通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的症状。突出的椎间盘可能会刺激周围的神经根，进而引发后腰部位出现酸胀、疼痛的症状。对于轻度的腰椎间盘突出，可通过牵引疗法进行治疗，如脊柱伸展牵引法等。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或年龄增长导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根所致。狭窄的腰椎管会对脊髓和神经根产生压迫作用，进而引起后腰部出现酸胀、疼痛的现象。针对急性期发作的患者，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天畸形、创伤或关节软骨退化引起，导致相邻两节腰椎之间的相对移位。腰椎滑脱可能导致神经根受压，引起后腰部出现酸胀、疼痛的症状。患者可在医生指导下采取腹肌训练的方式增强腹部力量，改善腰椎稳定性，减轻不适症状。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是因为骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加的一种全身代谢性骨骼疾病。此时容易发生骨折，轻微活动就可能出现腰背部酸胀、疼痛等症状。患者应补充钙剂和维生素D以促进骨质形成，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中注意不要久坐或长时间保持同一姿势，适当运动有助于加强腰背肌肉的力量和柔韧性。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤导致炎症和疼痛。当患者长时间保持一个姿势不动时，会导致局部血液循环受阻，从而引起后腰出现酸胀、疼痛的情况。建议患者卧床休息，也可以通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的症状。突出的椎间盘可能会刺激周围的神经根，进而引发后腰部位出现酸胀、疼痛的症状。对于轻度的腰椎间盘突出，可通过牵引疗法进行治疗，如脊柱伸展牵引法等。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或年龄增长导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根所致。狭窄的腰椎管会对脊髓和神经根产生压迫作用，进而引起后腰部出现酸胀、疼痛的现象。针对急性期发作的患者，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天畸形、创伤或关节软骨退化引起，导致相邻两节腰椎之间的相对移位。腰椎滑脱可能导致神经根受压，引起后腰部出现酸胀、疼痛的症状。患者可在医生指导下采取腹肌训练的方式增强腹部力量，改善腰椎稳定性，减轻不适症状。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是因为骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加的一种全身代谢性骨骼疾病。此时容易发生骨折，轻微活动就可能出现腰背部酸胀、疼痛等症状。患者应补充钙剂和维生素D以促进骨质形成，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中注意不要久坐或长时间保持同一姿势，适当运动有助于加强腰背肌肉的力量和柔韧性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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