哺乳期的宝妈在宝宝腹泻期间应避免食用牛奶、豆浆、红薯、白萝卜、苹果等可能加重腹泻的食物。但需要注意的是，这些食物本身并不具有治疗作用，如果宝妈摄入后发现症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，如果母体无法完全消化吸收，则可能导致乳糖不耐受，引起腹泻。此时若继续摄入可能加剧腹泻症状。过多的乳糖会加重肠道负担，导致腹泻持续或加重。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如水苏糖和棉子糖，此类糖分难以被肠道消化吸收，可能会引发肠胀气和腹泻。对于腹泻的患者来说，摄入含纤维较多的食物容易使病情加重，不利于疾病的恢复。
3.红薯
红薯中的膳食纤维含量较高，可促进胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，但同时也会增加产气量，因此会导致腹胀、排气增多等不适症状发生。此外，由于其具有较强的润滑作用，所以还可能会对胃黏膜产生一定的刺激性，从而诱发或加重腹泻的症状。
4.白萝卜
白萝卜属于一种寒性的蔬菜，而从中医角度来讲，寒凉之物易伤脾胃阳气，故而会引起腹泻的发生。此外，白萝卜中还含有丰富的膳食纤维，该物质能够加快胃肠道蠕动速度，进而促进排便，若摄入过量则会加重腹泻的情况。
5.苹果
苹果富含果胶，可在肠道内形成一层保护膜，减少致病菌与肠壁的接触，有利于缓解腹泻。此外，苹果还能帮助调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能紊乱引起的腹泻症状。
建议哺乳期女性密切观察自身及婴儿的身体状况，如有异常应及时就医并完善相关检查以确定病因。必要时，医生可能会推荐使用蒙脱石散进行治疗，但需遵医嘱用药。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，如果母体无法完全消化吸收，则可能导致乳糖不耐受，引起腹泻。此时若继续摄入可能加剧腹泻症状。过多的乳糖会加重肠道负担，导致腹泻持续或加重。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如水苏糖和棉子糖，此类糖分难以被肠道消化吸收，可能会引发肠胀气和腹泻。对于腹泻的患者来说，摄入含纤维较多的食物容易使病情加重，不利于疾病的恢复。
3.红薯
红薯中的膳食纤维含量较高，可促进胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，但同时也会增加产气量，因此会导致腹胀、排气增多等不适症状发生。此外，由于其具有较强的润滑作用，所以还可能会对胃黏膜产生一定的刺激性，从而诱发或加重腹泻的症状。
4.白萝卜
白萝卜属于一种寒性的蔬菜，而从中医角度来讲，寒凉之物易伤脾胃阳气，故而会引起腹泻的发生。此外，白萝卜中还含有丰富的膳食纤维，该物质能够加快胃肠道蠕动速度，进而促进排便，若摄入过量则会加重腹泻的情况。
5.苹果
苹果富含果胶，可在肠道内形成一层保护膜，减少致病菌与肠壁的接触，有利于缓解腹泻。此外，苹果还能帮助调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能紊乱引起的腹泻症状。
建议哺乳期女性密切观察自身及婴儿的身体状况，如有异常应及时就医并完善相关检查以确定病因。必要时，医生可能会推荐使用蒙脱石散进行治疗，但需遵医嘱用药。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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