孕期的宫高和腹围测量需要通过身高测量、体重测量、子宫底高度测量、腹围测量和胎心率监测来进行。这些数据对于评估胎儿生长情况至关重要，建议定期进行并及时就医咨询。
1.身高测量
通过身高测量可以评估孕妇的生长发育情况。使用身高计或卷尺，在直立状态下测量身高。
2.体重测量
体重测量可反映孕妇营养状况及胎儿生长速度。裸体或穿着轻便时站在体重秤上，记录数值。
3.子宫底高度测量
子宫底高度测量用于估算孕周和胎儿大小。沿耻骨联合上缘4指宽处水平绕腹一周，紧贴肚皮测量最大点。
4.腹围测量
腹围测量有助于评估胎儿成长与羊水量。经脐部下缘水平环绕腹部最宽处，非孕者腹围平均为85cm。
5.胎心率监测
胎心率监测能够评估胎儿健康状态。通常在医院由专业人员使用胎心监护仪进行连续20-40分钟的监测。
以上各项检查均应在空腹状态下完成。孕期中，孕妇应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食以及摄入过多油腻、辛辣食物，以免影响相关检查结果的准确性。
1.身高测量
通过身高测量可以评估孕妇的生长发育情况。使用身高计或卷尺，在直立状态下测量身高。
2.体重测量
体重测量可反映孕妇营养状况及胎儿生长速度。裸体或穿着轻便时站在体重秤上，记录数值。
3.子宫底高度测量
子宫底高度测量用于估算孕周和胎儿大小。沿耻骨联合上缘4指宽处水平绕腹一周，紧贴肚皮测量最大点。
4.腹围测量
腹围测量有助于评估胎儿成长与羊水量。经脐部下缘水平环绕腹部最宽处，非孕者腹围平均为85cm。
5.胎心率监测
胎心率监测能够评估胎儿健康状态。通常在医院由专业人员使用胎心监护仪进行连续20-40分钟的监测。
以上各项检查均应在空腹状态下完成。孕期中，孕妇应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食以及摄入过多油腻、辛辣食物，以免影响相关检查结果的准确性。
北京协和医院
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北京大学第三医院
