洗完澡后身上痒可以采取洗澡频率不宜过高、使用温和无刺激的沐浴露、涂抹保湿乳液、口服抗组胺药、局部使用皮质类固醇霜剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.洗澡频率不宜过高
洗澡时水温不宜过高，时间也不宜过长，以免破坏皮肤表面正常的保护层。适当降低洗澡频率有助于维持皮肤屏障功能，减少因频繁清洁导致的干燥、瘙痒等问题。
2.使用温和无刺激的沐浴露
选择含有滋润成分且PH值接近人体肌肤的沐浴露，可减少对皮肤的刺激。使用温和无刺激性的沐浴露能够减少对皮肤的损伤，缓解洗完澡后身体发痒的症状。
3.涂抹保湿乳液
洗完澡后立即涂上保湿乳液可以帮助锁住水分，防止水分流失。保湿乳液中的甘油等成分具有亲水性，能吸收空气中的水分并将其保留在皮肤表面，从而起到保湿作用。
4.口服抗组胺药
如果是因为患有荨麻疹而引起的瘙痒症状，则可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒处理。上述药物通过竞争性阻断外周H1受体，进而抑制肥大细胞脱颗粒，使组胺等介质无法释放，以此来减轻由于过敏反应导致的瘙痒感。
5.局部使用皮质类固醇霜剂
对于存在湿疹或其他皮肤病引起的身体瘙痒，可在医师指导下使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含皮质类固醇的外用药膏进行局部涂抹。此类药物具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，从而缓解由这些疾病引发的不适症状。
日常生活中注意观察是否有接触致敏原，如橡胶手套、洗衣粉等，一旦发现及时远离。建议患者定期更换贴身衣物，保持个人卫生，穿着宽松舒适的棉质衣物，避免使用刺激性强的洗涤用品。
1.洗澡频率不宜过高
洗澡时水温不宜过高，时间也不宜过长，以免破坏皮肤表面正常的保护层。适当降低洗澡频率有助于维持皮肤屏障功能，减少因频繁清洁导致的干燥、瘙痒等问题。
2.使用温和无刺激的沐浴露
选择含有滋润成分且PH值接近人体肌肤的沐浴露，可减少对皮肤的刺激。使用温和无刺激性的沐浴露能够减少对皮肤的损伤，缓解洗完澡后身体发痒的症状。
3.涂抹保湿乳液
洗完澡后立即涂上保湿乳液可以帮助锁住水分，防止水分流失。保湿乳液中的甘油等成分具有亲水性，能吸收空气中的水分并将其保留在皮肤表面，从而起到保湿作用。
4.口服抗组胺药
如果是因为患有荨麻疹而引起的瘙痒症状，则可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒处理。上述药物通过竞争性阻断外周H1受体，进而抑制肥大细胞脱颗粒，使组胺等介质无法释放，以此来减轻由于过敏反应导致的瘙痒感。
5.局部使用皮质类固醇霜剂
对于存在湿疹或其他皮肤病引起的身体瘙痒，可在医师指导下使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含皮质类固醇的外用药膏进行局部涂抹。此类药物具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，从而缓解由这些疾病引发的不适症状。
日常生活中注意观察是否有接触致敏原，如橡胶手套、洗衣粉等，一旦发现及时远离。建议患者定期更换贴身衣物，保持个人卫生，穿着宽松舒适的棉质衣物，避免使用刺激性强的洗涤用品。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
荨麻疹丸
二妙丸
盐酸布替萘芬喷雾剂
