一般没有孕妇吃燕窝的最佳时段这一说法，孕妇可以在早餐后吃燕窝，也可以在晚餐后吃燕窝，但需要注意适量食用。
燕窝是一种药食同源的食物，其营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间适当地吃一些燕窝，能够补充身体所需的营养，对增强体质也能够起到一定的辅助作用。同时，孕妇在怀孕期间可能会出现食欲下降的情况，此时适当地吃一些燕窝，还能够起到增进食欲的作用。一般情况下，孕妇在早餐后和晚餐后都可以适当地吃燕窝，通常不会影响到孕妇的身体健康，也不会影响到胎儿的正常发育。
需要注意的是，孕妇在吃燕窝时应注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。如果孕妇出现了上述不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复合维生素片
乳结泰胶囊
间苯三酚注射液
