孕妇在怀孕4个月到6个月期间吃DHA比较合适。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。对胎儿的智力和视力发育至关重要。孕妇在怀孕期间适当补充DHA，有助于胎儿的大脑发育，同时还能够促进胎儿视网膜感光细胞的成熟，有助于胎儿的视力发育。一般情况下，孕妇在怀孕4个月到6个月期间，是胎儿大脑发育的关键时期，此时适当补充DHA，能够满足胎儿大脑发育的需求。另外，孕妇在怀孕期间适当补充DHA，还能够提高自身的免疫力，有利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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