过敏荨麻疹患者可以适量食用藜麦、红薯、南瓜、菠菜、胡萝卜等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.藜麦
藜麦是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、蛋白质等营养物质。荨麻疹患者适量食用可补充机体所需的营养成分。荨麻疹患者的皮肤比较脆弱，而藜麦中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，进而加快新陈代谢，有利于病情恢复。
2.红薯
红薯中含有丰富的维生素A、B族维生素及微量元素，如钾、镁等，有助于维持皮肤健康。荨麻疹患者适当吃红薯，对病情有一定的好处。荨麻疹患者经常会出现瘙痒的症状，此时可以通过进食红薯来缓解不适症状，因为红薯具有一定的镇静作用。
3.南瓜
荨麻疹可能是接触了致敏原导致的，而南瓜中含有的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，从而起到保护皮肤的作用。荨麻疹患者适当食用南瓜，还可以为身体提供能量，以增强抵抗力。
4.菠菜
荨麻疹患者常伴随免疫系统的异常反应，菠菜中的维生素C和叶酸有助于调节免疫功能。此外，其还含有铁元素，对于贫血引起的荨麻疹也有一定帮助。荨麻疹患者适当食用菠菜，可以补充人体所需要的多种营养物质，提高自身免疫力，辅助改善病情。
5.胡萝卜
荨麻疹患者可能会出现皮肤干燥的情况，而胡萝卜富含水分和胡萝卜素，可以起到保湿润肤的效果。荨麻疹患者通过食用胡萝卜，可以补充水分以及维生素，一定程度上能起到滋润皮肤的作用。
建议荨麻疹患者避免摄入可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免接触已知过敏原，有助于减少荨麻疹的发生。
1.藜麦
藜麦是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、蛋白质等营养物质。荨麻疹患者适量食用可补充机体所需的营养成分。荨麻疹患者的皮肤比较脆弱，而藜麦中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，进而加快新陈代谢，有利于病情恢复。
2.红薯
红薯中含有丰富的维生素A、B族维生素及微量元素，如钾、镁等，有助于维持皮肤健康。荨麻疹患者适当吃红薯，对病情有一定的好处。荨麻疹患者经常会出现瘙痒的症状，此时可以通过进食红薯来缓解不适症状，因为红薯具有一定的镇静作用。
3.南瓜
荨麻疹可能是接触了致敏原导致的，而南瓜中含有的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，从而起到保护皮肤的作用。荨麻疹患者适当食用南瓜，还可以为身体提供能量，以增强抵抗力。
4.菠菜
荨麻疹患者常伴随免疫系统的异常反应，菠菜中的维生素C和叶酸有助于调节免疫功能。此外，其还含有铁元素，对于贫血引起的荨麻疹也有一定帮助。荨麻疹患者适当食用菠菜，可以补充人体所需要的多种营养物质，提高自身免疫力，辅助改善病情。
5.胡萝卜
荨麻疹患者可能会出现皮肤干燥的情况，而胡萝卜富含水分和胡萝卜素，可以起到保湿润肤的效果。荨麻疹患者通过食用胡萝卜，可以补充水分以及维生素，一定程度上能起到滋润皮肤的作用。
建议荨麻疹患者避免摄入可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免接触已知过敏原，有助于减少荨麻疹的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肤痒颗粒
荨麻疹丸
定坤丹
