晒伤后可以采取冷敷、保湿护理、外用非处方药膏、口服抗组胺药、皮肤屏障修复产品等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部红肿、疼痛等症状，并减少进一步损伤。避免直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
2.保湿护理
可适当涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助皮肤恢复水分，同时起到镇静舒缓的作用。晒后皮肤通常处于缺水状态，此时加强保湿能促进表皮细胞更新修复，并减少色素沉着。
3.外用非处方药膏
可在医生指导下选择适量含有氢化可的松、丁酸氢化可的松等成分的药膏进行涂抹。此类药膏具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，从而缓解晒伤引起的红斑、水肿等不适症状。
4.口服抗组胺药
若晒伤较为严重或伴有瘙痒，可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物止痒。上述药物通过抑制组织胺释放而发挥抗过敏作用，进而减轻瘙痒感。注意不宜驾驶机动车辆及操作机器。
5.皮肤屏障修复产品
选用无刺激性且适合敏感肌肤使用的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的产品。这些成分有助于增强角质层厚度和含水量，促进表皮细胞再生，从而改善晒后受损的皮肤屏障功能。
在晒后48小时内应避免再次暴露于阳光下，以免加重损伤。建议采取物理防晒措施，如遮阳帽、太阳镜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部红肿、疼痛等症状，并减少进一步损伤。避免直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
2.保湿护理
可适当涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助皮肤恢复水分，同时起到镇静舒缓的作用。晒后皮肤通常处于缺水状态，此时加强保湿能促进表皮细胞更新修复，并减少色素沉着。
3.外用非处方药膏
可在医生指导下选择适量含有氢化可的松、丁酸氢化可的松等成分的药膏进行涂抹。此类药膏具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，从而缓解晒伤引起的红斑、水肿等不适症状。
4.口服抗组胺药
若晒伤较为严重或伴有瘙痒，可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物止痒。上述药物通过抑制组织胺释放而发挥抗过敏作用，进而减轻瘙痒感。注意不宜驾驶机动车辆及操作机器。
5.皮肤屏障修复产品
选用无刺激性且适合敏感肌肤使用的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的产品。这些成分有助于增强角质层厚度和含水量，促进表皮细胞再生，从而改善晒后受损的皮肤屏障功能。
在晒后48小时内应避免再次暴露于阳光下，以免加重损伤。建议采取物理防晒措施，如遮阳帽、太阳镜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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