哺乳期可以吃蓝莓 。蓝莓中含有大量维生素,可以补充人体所需维生素,还可以起到一定的抗氧化作用。但进食蓝莓需注意清洗干净,因为大部分蓝莓会使用农药,可能会导致农药残留在表皮。蓝莓表皮接触空气会有灰尘在表面,如果清洗不干净容易导致细菌、病毒进入口腔、肠道,导致胃肠道不适症状。