头上撞了个包可以考虑冷敷、热敷、按摩、非甾体抗炎药、应用活血化瘀类中药等方法来消肿。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛加剧，应尽快就医以排除颅内出血等风险。
1.冷敷
如果患者头部受到撞击后出现局部软组织损伤、皮下毛细血管破裂出血等情况时，此时可使用毛巾包裹冰块对受伤部位进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻淤血以及肿胀的现象。
2.热敷
若患者存在外伤导致的局部血液循环不畅的情况，则可以通过适当加温促进血液流通，缓解不适症状。热敷能扩张血管，促进局部的新陈代谢，加速炎症因子的吸收，有利于病情恢复。
3.按摩
建议患者顺时针轻柔地按压患处，每次持续5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因外力作用引起的肿胀。
4.非甾体抗炎药
对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物具有镇痛的效果，也能够抑制前列腺素合成，从而达到较好的效果。
5.应用活血化瘀类中药
当患者出现头皮血肿伴有皮肤青紫、肿胀等症状时，可在医生指导下服用跌打生肌膏、活血止痛散等药物进行调理。此类药物具有活血化瘀的功效，用药以后能够有效促进淤血吸收，从而达到消肿的目的。
在观察期间，应避免剧烈运动，以免加重头部肿胀。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
1.冷敷
如果患者头部受到撞击后出现局部软组织损伤、皮下毛细血管破裂出血等情况时，此时可使用毛巾包裹冰块对受伤部位进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻淤血以及肿胀的现象。
2.热敷
若患者存在外伤导致的局部血液循环不畅的情况，则可以通过适当加温促进血液流通，缓解不适症状。热敷能扩张血管，促进局部的新陈代谢，加速炎症因子的吸收，有利于病情恢复。
3.按摩
建议患者顺时针轻柔地按压患处，每次持续5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因外力作用引起的肿胀。
4.非甾体抗炎药
对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物具有镇痛的效果，也能够抑制前列腺素合成，从而达到较好的效果。
5.应用活血化瘀类中药
当患者出现头皮血肿伴有皮肤青紫、肿胀等症状时，可在医生指导下服用跌打生肌膏、活血止痛散等药物进行调理。此类药物具有活血化瘀的功效，用药以后能够有效促进淤血吸收，从而达到消肿的目的。
在观察期间，应避免剧烈运动，以免加重头部肿胀。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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